Диетолог раскрыла неожиданную пользу попкорна Суббота, 4 февраля, 2023 года
Просмотров: 141
Комментариев: Комментарии к записи Диетолог раскрыла неожиданную пользу попкорна отключены
Врач Арзуманян: употребление попкорна улучшает перистальтику кишечника и снижает аппетит Фото: Edgar Soto / Unsplash Врач-диетолог Маргарита Арзуманян в беседе с радио Sputnik раскрыла неожиданную пользу попкорна. По ее словам, в зернах кукурузы содержится большое количество клетчатки, растительного белка и витаминов. Она подчеркнула, что клетчатка способна снизить чувство голода и улучшить перистальтику кишечника. «Это действительно полезный продукт, но желательно готовить его самостоятельно. Выбирайте свежее оливковое масло, добавляйте как можно меньше соли и сахара», — сказала Арзуманян. Диетолог посоветовала полностью отказаться от покупки готового покорна в магазинах или кинотеатрах, поскольку в таком продукте очень много сахара и вредных добавок. Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочный напиток с мюсли самым полезным перекусом для пожилых людей. «Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко. Могут быть овощи, какой-то овощной салат или овощная нарезка. Грубый хлеб, зерновой хлеб, хлеб с отрубями», — добавил специалист. По словам диетолога, в таком перекусе содержится все, что нужно организму. Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
|