Названы привычки для профилактики деменции

Невролог Щербакова призвала постоянно учиться для профилактики деменции

Фото: Unsplash

Врач-невролог, врач-цефалголог Клинико-диагностического центра МЕДСИ в Щелково Татьяна Щербакова заявила, что ряд факторов способствует развитию деменции. Однако если их нивелировать, то получится снизить риски возникновения заболевания, передает агентство «Прайм».

В первую очередь Щербакова призвала проводить диагностику и коррекцию артериальной гипертензии, сахарного диабета, а также нарушения обмена холестерина и депрессии. Она назвала привычки для профилактики деменции и посоветовала постоянно учиться, регулярно заниматься спортом, поддерживать нормальную массу тела и достаточно времени уделять сну.

Материалы по теме:Бесплатный способ стать лучше и счастливее.Что такое рефлексия и как правильно копаться в себе, чтобы не закопаться?27 октября 2022Что делать, если случился нервный срыв?И как не довести себя до крайней степени стресса7 ноября 2022

Специалист объяснила, что вероятность развития деменция увеличивается при низком уровне образования, недостаточной умственной активности в течение жизни и нехватке общения.

«В современном мире избежать воздействия стресса на человека затруднительно. Однако важнее не само воздействие стрессового фактора на человека, а его реакция на этот фактор. Поэтому важным навыком для профилактики деменции является управление реакцией на стресс, развитие стрессоустойчивости», — подчеркнула Щербакова.

Врач добавила, что курение и употребление алкоголя способствуют развитию атеросклеротического поражения сосудов мозга. Поэтому отказ от вредных привычек также служит профилактикой деменции.

Ранее невролог Марина Аникина перечислила симптомы развития деменции у пожилых людей. К ним специалист отнесла растерянность, суетливость, неряшливость, тревожность, а также стремление ярко одеваться.

(Еще нет голосов, оставьте первым)

Загрузка...