Следите за нами в
< >Новости мира


Главная » Здоровье » Открытие: горячая ванна помогает сжигать калории

Открытие: горячая ванна помогает сжигать калории

Пятница, 26 Август, 2016 года
Просмотров: 178
Комментариев: 0


Global Look Press

23 августа 2016

Темы:

Исследование

В час таким образом реально сжечь в среднем 126 калорий, пишет The Daily Mail. Столько же можно сжечь за 25-30 минут пешей прогулки. Доктор Стив Фолкнер сделал это открытие, когда искал способы контролировать диабет.

В рамках исследования проводилось сравнение горячей ванны и тренировки на велотренажере. Оказалось, чтобы худеть, нет необходимости потеть в спортзале. Более того, час, проведенный в горячей ванне, эффективнее с точки зрения снижения сахара, чем тренировка на велотренажере. Это доказал эксперимент с 10 добровольцами. Они принимали ванну с водой в 40 градусов. В другой день добровольцы использовали велотренажер. Интенсивная тренировка повышала температуру тела на 1 градус по Цельсию.

При этом ученые замеряли уровень сахара в крови. И именно после приема ванны пиковые показатели сахара были на 10% ниже по сравнению с показателями после тренировки. А еще прием ванны повышал расход энергии на 80% (расход превышал 100 калорий). Видимо горячая вода стимулирует высвобождение белков теплового шока. Они, вероятно, помогают снизить уровень сахара за счет улучшенного контроля поглощения глюкозы.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:


Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ

Комментариев пока нет.

  • Оставить комментарий
     
    Имя