< >Новости мира
Главная » Здоровье » Продукты и напитки, которые помогут заснуть

Продукты и напитки, которые помогут заснуть

Четверг, 15 Август, 2019 года
Просмотров: 65
Комментариев: 0

Специалистами был опубликован список напитков и продуктов, которые способны помочь легко заснуть и эффективность которых доказана в процессе научных экспериментов.

В качестве примера, белый, зеленый и черный чай содержат определенный набор аминокислот, способных положительно повлиять на сон человека, тем самым подпитывая нервную систему. Ромашковый чай также способствует хорошему сну, в добавок ко всему очень хорошо воздействуя на заживление ран, работу сердца и многое другое. Всему этому способствует флавоноид, которые значительно понижает уровень тревожности.

Помимо этого снотворное действие оказывает корица, также полезная как для жертв бессонницы, так и для диабетиков. В ряд снотворных пищевых продуктов также попадают имбирь, лакрица, лимон, лайм и хурма, которые оказывают общее положительное воздействие на иммунную систему, успокаивая весь организм и снижая стрессовую нагрузку на организм.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:


Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ

Комментариев пока нет.

  • Оставить комментарий
     
    Имя