< >Новости мира
Главная » Здоровье » Психолог рассказала о полезной для здоровья технике объятий

Психолог рассказала о полезной для здоровья технике объятий

Воскресенье, 22 Январь, 2023 года
Просмотров: 516
Комментариев: 0

Психолог Иваненко: обниматься с собаками и людьми нужно от души, не думая ни о чем больше

Фото: unsplash

Для психического и физического здоровья нужно обниматься с людьми и собаками, причем делать это от души, не думая ни о чем больше, говорит кандидат психологических наук Кристина Иваненко. О полезной для здоровья технике объятий она рассказала в беседе с РИА Новости.

По словам Иваненко, объятия полезны благодаря вырабатываемому во время этого занятия гормону окситоцину, который называют гормоном счастья. Окситоцин, указала Иваненко, не только повышает способность бороться со стрессами, но и дает человеку ощущение благополучия, расслабленности и счастья.

Психолог отметила, что обнимать можно не только людей, но и собак. «Их безусловная и безоговорочная любовь очень нам полезна, и тактильность тоже максимальна», — сказала она. «Обниматься нужно правильно: долго, полностью присутствуя в этот момент в этой секунде, не думая ни о чем больше и делая это не для галочки, а действительно от души, максимально соприкасаясь со своим близким в этот момент и полностью отдаваясь моменту», — описала правильный способ обниматься специалист.

Читайте также:  Секс-блогер объяснила популярность раздельного проживания у многих пар

Материалы по теме:Психология беспорядка.О каких расстройствах может говорить бардак в доме и стоит ли его стесняться?13 апреля 2022«Мне становилось все хуже»Из-за редкого синдрома россияне лишаются сил, работы и жилья. Как с ним связан коронавирус?14 апреля 2022

При этом нормы объятий, продолжила Иваненко, не существует. «Чем больше объятий, тем больше окситоцина и тем больше у человека ощущения, что в случае неприятности у него есть кто-то близкий, с кем вместе бок о бок можно пройти мимо этих неприятностей», — заключила она.

Ранее психолог-физиогномист Артем Павлов перечислил способы отличить признаки волнения от вранья. Он также рассказал, что нужно говорить с человеком мягко, чтобы распознать ложь.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:


Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ

Комментариев пока нет.

  • Оставить комментарий
     
    Имя