Россиянам назвали главные причины быстрого набора веса Суббота, 3 июня, 2023 года
Просмотров: 177
Комментариев: Комментарии к записи Россиянам назвали главные причины быстрого набора веса отключены
Психолог Тур: стресс и эмоциональные страдания приводят к быстрому набору веса Фото: Egoreichenkov Evgenii / Shutterstock / Fotodom Психолог Екатерина Тур назвала две главные причины быстрого набора веса у россиян без проблем со здоровьем. Ее слова приводит «Газета.Ru». По мнению специалистки, если у человека нет способствующих набору лишних килограммов заболеваний, значит, причина их появления кроется в психосоматике. В частности, спровоцировать набор веса может привычка заедать стресс. В периоды эмоционального перенапряжения еда, особенно сладости, фастфуд и выпечка, становится едва ли не единственным контролируемым способом стать счастливее, объяснила Тур. В этих продуктах содержится гормоноподобные вещества экзорфины, провоцирующие кратковременное ощущение счастья и формирующие пищевое привыкание к подобной пище. Материалы по теме:Симптомы компульсивного переедания.Что такое психогенное расстройство пищевого поведения и каковы его последствия?27 августа 2022Маск и Кардашьян худеют без диет и тренировок с помощью лекарств для диабетиков.Почему врачи считают этот метод опасным?21 октября 2022Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?7 декабря 2022 В качестве второй распространенной психосоматической причины психолог назвала эмоциональные страдания в прошлом. Еще одна причина набора лишних килограммов — личная история. Это когда что-то случилось в прошлом и вызвало сильную эмоциональную боль, заставляя защищаться от всего мира. Так лишний вес стал крепостью, потому что включился инстинкт самосохранения, а мозг получил установку стать большим и неуязвимым Екатерина Турпсихолог В заключение Тур отметила, если набор веса вызван психосоматическими причинами, избавиться от него только при помощи спорта и диеты не получится. Человеку будет необходимо повысить эмоциональный интеллект и перестроить свои отношения с едой, иначе похудение будет носить временный эффект, подытожила она. Ранее диетолог Елена Соломатина рекомендовала некоторым россиянам отказаться от употребления творожных сырков. Прежде всего она посоветовала не есть сырки людям с сахарным диабетом и тем, кто склонен к резкому повышению глюкозы в крови. Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
|