Врач Доронин назвал быструю утомляемость и слабость симптомами нехватки магния в организме
Фото: Daniel Mingook Kim / Unsplash
Сильная слабость и быстрая утомляемость могут свидетельствовать о серьезном дефиците магния. Некоторые другие симптомы, выдающие нехватку жизненно важного микроэлемента в организме, врач-онколог Леонид Доронин перечислил россиянам в своем Telegram-канале «Записки врача».
Специалист назвал характерными признаками дефицита магния беспричинную потерю аппетита, тошноту, рвоту. При этом от того, насколько низок уровень этого микроэлемента в организме, зависит степень выраженности симптомов. По словам Доронина, если на протяжении длительного времени игнорировать эту проблему, повышается риск развития или обострения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, остеопороза и мигрени.
Материалы по теме:
Все о пользе и вреде авокадо.Как правильно выбрать спелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологи30 августа 2022
Чайный гриб вернулся из забытья и завоевал мир.Как приготовить комбучу, в чем ее польза и вред и какие противопоказания14 августа 2022
Как отметил врач, дефицит магния может развиться у любого человека, даже у детей и подростков. Привести к нему могут неправильное питание, прием мочегонных и антибиотиков. Однако некоторые группы людей страдают от этой проблемы чаще других.
Такие состояния, как глютеновая болезнь и воспалительный синдром кишечника, которые затрудняют усвоение организмом питательных веществ, могут сделать вас более склонными к дефициту магния — даже при здоровом питании
Леонид ДоронинВрач-онколог
Также с нехваткой магния в организме часто сталкиваются пациенты с диабетом и алкогольной зависимостью.
Ранее диетолог Наталья Круглова оценила необычную диету, которой придерживается бывший вратарь сборной России по футболу Сергей Овчинников. По ее мнению, она может спровоцировать комплексные проблемы со здоровьем.