Следите за нами в
< >Новости мира


Главная » Общество » Тот, кто утром убегает на работу голодным, чаще страдает от стресса

Тот, кто утром убегает на работу голодным, чаще страдает от стресса

Пятница, 20 Май, 2016 года
Просмотров: 68
Комментариев: 0

Любопытное наблюдение отмечают в Институте питания РАН. Оказывается, тот, кто привык завтракать по утрам, меньше рискует своим здоровьем. И не только желудка, что в принципе давно известно, но и реже страдает ожирением.


фото: Геннадий Черкасов

Если дети регулярно завтракают, их успеваемость на 17,5% выше.

На 43% снижается риск развития ожирения у людей, не пропускающих утреннюю трапезу.

Отказ от завтрака может дать прибавку в весе от 4 до 7 кг в год.

Тот, кто регулярно ест по утрам, меньше рискует подхватить инфекции, чем тот, кто не завтракает.

Автолюбители, которые не едят по утрам, чаще становятся виновниками ДТП в первой половине дня.

Первая трапеза должна составлять 20–25% от дневного рациона (для взрослого человека это приблизительно 400–700 ккал).

И лишь один стакан свежевыжатого апельсинового сока по утрам поможет укрепить иммунитет.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:


Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ

Комментариев пока нет.

  • Оставить комментарий
     
    Имя