Тренер назвал нежелательные для людей старше 40 лет виды спорта Вторник, 14 февраля, 2023 года
Просмотров: 125
Комментариев: Комментарии к записи Тренер назвал нежелательные для людей старше 40 лет виды спорта отключены
Тренер Колесников назвал бокс и ММА неподходящими для людей старше 40 лет видами спорта Фото: Shutterstock Тренер по силовой подготовке и функциональному тренингу Виктор Колесников назвал виды спорта, от занятий которыми стоит воздержаться людям старше 40 лет. Об этом сообщает «Газета.Ru». По его словам, для этого возраста нежелательны высокоинтенсивные тренировки и работа с большим весом. «К таким спортивным дисциплинам можно отнести контактные виды спорта, например бокс и ММА, борьбу, кекусинкай. Также не подойдут после 40 лет экстремальные спортивные дисциплины, они могут привести к травмам тяжелой степени и даже летальному исходу», — рассказал тренер. Материалы по теме:«Польза пива — стереотип»Какие проблемы грозят любителям совмещать занятия спортом и алкоголь?10 февраля 2023Одежда, разминка и крем.Как избежать травм и простуды, если хочется побегать зимой? Отвечают физиолог и легкоатлет25 января 2023 Колесников отметил, что риск для здоровья и жизни человека старше 40 лет при занятиях этими видами спорта увеличивается из-за снижения синтеза гормонов, нарушения обмена веществ, накопления хронических заболеваний, истощения костной ткани и профессиональных деформаций опорно-двигательного аппарата, а также вредных привычек. 4 февраля фитнес-тренер Лесли Максвелл раскрыла секрет сохранения молодости. 65-летний специалист рассказала, что противостоит старению с помощью силовых тренировок и правильного питания. Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
|