Тренер предупредила об опасности занятий спортом дома Четверг, 16 марта, 2023 года
Просмотров: 90
Комментариев: Комментарии к записи Тренер предупредила об опасности занятий спортом дома отключены
Фитнес-тренер Екатерина Карина предупредила об опасности занятий спортом дома Фото: Sudipta Das / Global Look Press Фитнес-тренер Екатерина Карина высказалась о самостоятельных занятиях в домашних условиях. Об этом сообщает Mosregtoday.ru. Специалист предупредила об опасности таких тренировок. «Если брать гибкость и растяжку, то заниматься без присмотра тренера опасно, так как одно неловкое движение может повлечь за собой серьезные травмы: растяжение или разрывы мышц», — рассказала Карина. Тренер также дала совет тем, кто все равно решил заниматься дома. «Я бы рекомендовала сходить хотя бы один раз в зал и позаниматься с личным тренером, который покажет правильное выполнение упражнений, возможно распишет питание, если человек хочет похудеть», — отметила Карина. Ранее врач спортивной медицины Марк Озолинь рассказал об опасности бодибилдинга и его влиянии на продолжительность жизни. Специалист заявил, что ради достижения результатов за короткие сроки бодибилдеры прибегают к применению анаболических стероидов, что приводит к ухудшению здоровья. Поделись с друзьями, расскажи знакомым:
Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
|