< >Новости мира
Главная » Здоровье » Врач перечислила семь способов продлить молодость кожи

Врач перечислила семь способов продлить молодость кожи

Воскресенье, 22 Январь, 2023 года
Просмотров: 47
Комментариев: 0

Врач Альпана Мохта порекомендовала отказаться от алкоголя для борьбы с дряблостью кожи

Фото: Nati Melnychuk / Unsplash

Для борьбы с дряблостью кожей необходимо отказаться от курения и высыпаться, считает врач Альпана Мохта. Она перечислила семь способов, которые помогут продлить молодость и сохранить подтянутость кожи в материале для Eat This, Not That!

В первую очередь Мохта рекомендует использовать средства по уходу за кожей, которые содержат ингредиенты, повышающие уровень коллагена и эластина. «Коллаген и эластин — это белки, которые помогают сохранить упругость и эластичность кожи», — объяснила она. Также врач посоветовала регулярно заниматься спортом, поскольку физические нагрузки помогают повысить тонус и упругость кожи за счет укрепления мышц.

Читайте также:  Россиян предупредили о влиянии невылеченного кариеса на мужское здоровье

Материалы по теме:Химическая красотаЧулки в волосах и вшивый домик: как выглядели женщины в СССР и почему их прически вернулись в моду6 января 2021«Еле спасли»Женщины веками сжигают волосы краской ради красоты. Как они пытаются обмануть природу?21 июня 2021

Врач обратила внимание на важность качественного сна не только для хорошего состояния кожи, но и для здоровья всего организма. Она настоятельно порекомендовала высыпаться и наладить график сна. Помимо этого, Мохта предупредила об опасности курения и алкоголя. По ее словам, табак и выпивка могут способствовать преждевременному старению кожи и разрушению коллагена и эластина.

Тем, кто желает сохранить упругости кожи, Мохта предложила пить больше чистой воды, ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы уменьшить влияние ультрафиолета, и питаться полезными и здоровыми продуктами.

Читайте также:  Принц Гарри признался в мешавшей его королевским обязанностям фобии

Ранее кандидат медицинских наук, косметолог-дерматолог Наталия Гайдаш рассказала, как следует ухаживать за кожей в отопительный сезон. Она посоветовала использовать увлажнитель воздуха или развесить на батареях мокрые простыни или белье.

Поделись с друзьями, расскажи знакомым:


Оцените, пожалуйста, статью, я старался!
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОтлично (Еще нет голосов, оставьте первым)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ

Комментариев пока нет.

  • Оставить комментарий
     
    Имя