JACC: Поддержание сердечно-сосудистого здоровья в молодости продлевает жизнь
Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника»)
Фото: Damiano Buffo / Shutterstock / Fotodom
Поддержание хорошего сердечно-сосудистого здоровья в молодом и среднем возрасте может значительно снизить риск заболеваний и продлить жизнь. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты в журнале JACC: Advances.
В работе использовались данные одного из самых длительных медицинских наблюдений — Framingham Heart Study, охватившего более 3 200 человек за период около 25 лет. Ученые оценивали так называемый индекс LE8 — показатель здоровья сердца, который учитывает восемь факторов: уровень физической активности, питание, сон, курение, индекс массы тела, уровень сахара, холестерина и артериальное давление.
Материалы по теме:
Люди моложе 40 лет все чаще умирают от инфаркта.Почему болезни сердца помолодели и можно ли от них защититься?2 сентября 2025
Россияне стали заботиться о здоровье.Как работает онкостраховка и сколько она стоит3 февраля 2025
Анализ показал: чем выше суммарный показатель здоровья на протяжении жизни, тем ниже риск заболеваний. У участников с наилучшими показателями риск сердечно-сосудистых болезней оказался на 73 процента ниже по сравнению с теми, у кого здоровье сердца было хуже.
При этом важным оказалось не только текущее состояние здоровья, но и «накопленный эффект» — длительное воздействие факторов риска. Даже если показатели со временем улучшались, более высокий итоговый уровень здоровья давал дополнительную защиту.
По словам исследователей, результаты подчеркивают, что образ жизни в ранние годы играет ключевую роль в будущем состоянии организма. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и нормальный сон способны существенно снизить риски серьезных заболеваний в дальнейшем.
Ранее ученые выяснили, что ощущение одиночества повышает риск развития заболеваний сердечных клапанов.