Nutrients: Экстракт граната помогает повысить уровень гормона молодости IGF-1
Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника»)
Фото: Unsplash
Употребление экстракта граната помогает повысить уровень гормона молодости IGF-1 у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи из Манчестерского метрополитен-университета, опубликовавшие результаты работы в журнале Nutrients.
В исследовании участвовали 72 добровольца в возрасте 55–70 лет. В течение 12 недель они ежедневно принимали либо капсулы с экстрактом граната (740 миллиграммов), либо плацебо. К концу эксперимента у первой группы уровень IGF-1 значительно вырос. Этот гормон играет ключевую роль в поддержании здоровья: он стимулирует обновление клеток, укрепляет мышцы и кости, улучшает работу сосудов и мозга. С возрастом его уровень обычно снижается, что связано с потерей сил и ростом риска заболеваний.
Материалы по теме:
Какой урожай овощей, фруктов и ягод собирают в сентябре?И какие работы нужно провести в огороде осенью19 марта 2025
Как правильно чистить гранат?Быстрые и удобные способы: пошаговая инструкция7 августа 2025
На длину теломер — защитных «колпачков» на концах хромосом, которые отражают скорость клеточного старения, — экстракт заметного влияния не оказал. Тем не менее повышение IGF-1 может быть полезным для сосудистой системы и общего самочувствия.
Ученые подчеркивают: результаты обнадеживают, но для окончательных выводов нужны долгосрочные исследования, чтобы подтвердить пользу экстракта граната и исключить возможные риски его применения.
В августе ученые выяснили, что порошок из вишни помогает замедлить развитие возрастных заболеваний, включая деменцию и болезнь Альцгеймера.