JN: Фаза дыхания влияет на то, насколько успешно человек вспоминает информацию
Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника»)
Фото: brizmaker / Shutterstock / Fotodom
Фаза дыхания может влиять на то, насколько успешно человек вспоминает информацию. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие работу в Journal of Neuroscience (JN). Ученые показали, что дыхание способно координировать нейронные процессы, лежащие в основе извлечения воспоминаний.
В исследовании были проанализированы данные 18 участников, у которых одновременно регистрировали электроэнцефалограмму и дыхание во время выполнения задания на эпизодическую память. Оказалось, что успешное вспоминание чаще происходило во время выдоха. Именно в эту фазу дыхания усиливались характерные колебания мозговой активности в альфа- и бета-диапазонах, а также процессы реактивации следов памяти.
Материалы по теме:
Россияне стали заботиться о здоровье.Как работает онкостраховка и сколько она стоит3 февраля 2025
Люди моложе 40 лет все чаще умирают от инфаркта.Почему болезни сердца помолодели и можно ли от них защититься?2 сентября 2025
Кроме того, сила связи между дыхательным ритмом и нейронной реактивацией напрямую коррелировала с качеством выполнения задания. Чем выраженнее была синхронизация, тем лучше участники справлялись с задачей на воспоминание.
Авторы предполагают, что дыхание может выступать своего рода «каркасом» для памяти, создавая благоприятные нейронные условия для извлечения информации. Полученные данные подтверждают: базовые физиологические процессы способны тонко настраивать когнитивные функции человека.
Ранее ученые выяснили, что регулярная умственная активность снижает риск болезни Альцгеймера.