Нутрициолог Панова: список покупок и еще три способа помогут сэкономить в супермаркете
Фото: Эмин Джафаров / Коммерсантъ
Нутрициолог Ольга Панова подсказала россиянам четыре способа избежать лишних трат в супермаркете. Ее цитирует «Москва 24».
По словам Пановой, отказаться от импульсивных покупок будет легче, если перед походом в супермаркет немного перекусить. Нутрициолог пояснила, что при виде и запахе еды начинается слюноотделение, а при голоде этот процесс усиливается, из-за чего возникает желание положить в корзину больше продуктов. «Основное правило — голодным в магазин ходить не нужно. Легкий перекус гарантирует вам экономию бюджета», — сказала она.
Список покупок, продолжила специалистка, поможет сэкономить до 30 процентов бюджета. Также, добавила Панова, нужно пользоваться корзиной вместо тележки. По ее мнению, большую тележку на колесиках покупателю хочется заполнить, а вот в корзину ничего лишнего класть не возникнет желания, так как нести тяжелые покупки никто не захочет.
Материалы по теме:
«Эклеры не виноваты, и вообще ничьей вины здесь нет»Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян17 декабря 2020
«Калория торта ничем не отличается от калории шпината»Врач развенчивает популярные мифы о спорте и питании10 октября 2021
Наконец, по словам нутрициолога, лучше пользоваться кассой самообслуживания, поскольку рядом с ней не ставят акционные товары, провоцирующие на лишние траты.
Ранее финансист Андрей Макаров рассказал, как справиться с желанием потратить зарплату сразу же в день ее зачисления. Он пояснил, что избежать импульсивных трат поможет постановка целей и составление бюджета.