Pain: Мелатонин помогает уменьшить хроническую боль
Екатерина Графская (Редактор отдела «Наука и техника»)
Фото: Magnific
Мелатонин — популярная добавка, которую обычно используют для борьбы с бессонницей — может помочь уменьшить хроническую боль. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета. Результаты исследования опубликованы в журнале Pain.
Исследователи проанализировали данные 23 рандомизированных клинических исследований с участием 2028 человек. В них участвовали пациенты с хронической болью в спине, остеоартритом, фибромиалгией, а также люди, восстанавливавшиеся после операций. Анализ показал, что мелатонин в среднем снижал интенсивность боли примерно на 9–10 баллов по 100-балльной шкале — это сопоставимо с эффектом некоторых широко применяемых обезболивающих препаратов, включая нестероидные противовоспалительные средства и опиоиды.
Материалы по теме:
Крепкий сон — залог здоровьяКак хорошо выспаться, но не проспать что-нибудь важное15 июня 2018
Осознанный сон:что это такое, как в него попасть и опасно ли это8 января 2024
Кроме уменьшения боли, мелатонин улучшал качество сна, что особенно важно для людей с хроническими болевыми синдромами. По словам ученых, нарушения сна и хроническая боль тесно связаны между собой, поэтому воздействие сразу на обе проблемы может повысить эффективность лечения.
Авторы подчеркивают, что мелатонин не должен заменять стандартную терапию. Однако после консультации с врачом он может использоваться как дополнительное средство, особенно у пациентов, которые одновременно страдают от бессонницы и хронической боли.
Ранее ученые выяснили, что плохое психоэмоциональное состояние усиливает хроническую боль.