ЕАПТЕКА: чаще всего от хронической усталости страдают маркетологи и учителя
Фото: Shutterstock
Чаще всего с хронической усталостью сталкиваются маркетологи, рекламщики и специалисты в области PR. Результаты соответствующего исследования сервиса ЕАПТЕКА и платформы онлайн-рекрутинга hh.ru поступили в распоряжение «Ленты.ру».
Согласно данным аналитиков, каждый третий россиянин страдает от хронической усталости. Чаще других с ней сталкиваются работники в области маркетинга, рекламы и PR (40 процентов). На втором месте в рейтинге самых утомляющих профессий — административная работа (36 процентов). Третью строчку рейтинга разделили IT-специалисты, учителя и сотрудники, занятые в сфере науки и образования (по 35 процентов соответственно). Реже всего от хронической усталости страдают специалисты из транспортной и логистической сферы, а также из строительства и недвижимости — только 15 процентов представителей этих профессий пожаловались на симптомы этого неприятного состояния.
Материалы по теме:
Лучше меньше.Россия может перейти на четырехдневную рабочую неделю. Как это изменит экономику и жизнь россиян? 19 ноября 2021
«Даже сильные люди переживают моменты слабости»Как справиться с тревогой, если теряешь работу? Отвечают психологи14 марта 2022
При этом самым распространенным проявлением хронической усталости почти половина россиян назвала плохое самочувствие. 45 процентов опрошенных также признались, что сталкивались с проблемами со сном, и 35 процентов — с общим снижением эффективности. В то же время каждый третий респондент пытался улучшить самочувствие при помощи приема витаминных комплексов. Среди других популярных способов — ежедневные прогулки, регулярные встречи с друзьями, новое хобби и поездки за город. Кроме того, восемь процентов опрошенных обратились за помощью к психологу.
Ранее врач Иркям Ахметова назвала способы справиться с эмоциональным выгоранием. Специалист посоветовала планировать свой отдых. Также, по ее словам, улучшить психологическое состояние помогают прогулки, легкая физическая активность и контроль витаминов B и D.